兵乓球爱好博客

29. 11.

直板还是横板？快攻还是弧圈？
新出的红双喜风系列5木2碳结构适合近台快攻。
正手天极3，反手729-40S。这两款反胶粘性大，适合近台。 

假如你想练成想王励勤或陈屺的超强正手，绝对是
  300
 380
 300
假如你想正反手平均，攻守平衡，就试试蝴蝶的
  700
蝴蝶王 700
进口胶皮比国产的要耐摩！
的F1,F2,F3,金JO,银JO   150-200左右
的胶皮都不用灌胶，因为它们都是内能的，不灌胶就有灌胶的效果！
蝴蝶的  ,  150-250左右 

自身发力好,要求吃得住球…打中近台弧圈,性能稳定的5木软板.这不用考虑啦,进口直拍,完全附合你说的所有要求,耍直拍横打也合用…(如果是横拍就考虑,有名的弧圈机器)…喜欢国产可以考虑一下银河W6(仿YE结构)或Mc-2(仿Oc结构)…套胶配置正手40度天极2或39度狂飙3…反手友谊729-2或拍里奥cj8000…5木软板基本不挑胶皮打… 

挑块软点的拍子，全能型或者防守型，国产里就挑双喜了，其他品牌普遍比双喜硬。
胶皮要看你习惯用什么，打惯狂飙的打729就很不习惯，这两个系列是国产里用的最多的。德系和欧系的胶皮么，从他们的打法可以看出，应该不会偏向小球控制的，可以不考虑。日系没怎么用过，只用过尼他古的以老瓦名字命名的套胶，控制相当好。 

推荐银河新出的E-1，评价很不错，可以被看做MC-2的改进版，纯木五夹结构，底劲足，一速快，推挡比MC-2表现好，无论攻球还是拉弧圈都很好，我现在用的是E-3，比E-1稍软，因为楼主喜欢进攻，所以给你推荐E-1，淘宝价格在80-90之间，楼主买的时候可以挑带塑胶护膜重量在83-85克拍子，这样去掉塑胶裸拍应该重量在80-83克，不轻不重，正好。

如果不灌胶的话正手推荐“729-08”，45度，比不灌胶的狂飙性能好，攻球暴力，拉球前冲性好，易控制，淘宝价格在55-65之间。反手推荐“新729-40s”或者“禁胶时代729-40s”，对灌胶基本无依赖性，横打很爽，上台率高，淘宝价格在35-45之间，反手“729天翼”也行，性能不错，转为横打设计，便宜，重量轻，适合横打配重，淘宝价格在20-25之间。

因此，给楼主最终推荐的配置：
配置1
底板：银河E-1；
正手套胶：729-08，45度
反手套胶：729-40s，44度
总价：85+60+40=185

配置2
底板：银河E-1；
正手套胶：729-08，45度
反手套胶：729天翼，42度
总价：85+60+23=168

以上的配置价格以淘宝价格为基础，总价上下浮动不会超过10元，楼主可以在淘宝几个信誉好的大店买，价格都差不多，E-1今年才出，几乎不可能有假货，楼主可以放心购买。 

请访问这个网页，是长城乒乓网器材超市里所有100-200元以内的底板，?id0=1&id1=8
我推荐银河T-2，110元，是个加碳板，意见仅供参考。 

29. 11.

楼主好  应该分情况接
如果对方发的是单一的上旋球 比较长  而且没有长短落点变化 这是最好的了  你不妨退后半步  因为太近了感觉很顶来不及做动作  建议拉接  加了摩擦会比较保险  不见的一板拉死  但是要保证成功率的同时注意落点  拉中间比较好
如果对方发侧上旋球  而且比较短  建议撇一板  这样可以破坏他的发球抢攻  至少很难发力冲你  或者用反手拧一板  不能太单一  不能让他太舒服了
如果对方发比较长侧上这时候可以用拉   横版可以反手拉住然后调动对方  找机会发力    直板可以侧身拉起来  不过注意保护正手
如果对手是左手  发你正手短的侧上  这是最糟糕的情况了  球很短  而且往一边拐  你很难发上力  拉的质量不高  他反手回你一个底线反手比较被动   建议撇拉到他的正手  但是如果他发长了就要坚决发力冲  马琳打波尔这个球得了不少分 

对方发过来的球如偏你左手位，你直接拉弧线球打他中线或他的左手位，对方会措手不及，要点是要拉得重，速度快，否则容易过不了网。
对方发过来的球如在你的中线或偏右手位，你就用左手反手削球，但不能削在对方的右手位，这样对方刚好是正手位，容易被对方快攻而失球。 

拍子的前倾角度和来球的速度和旋转相关。速度越快或旋转越强，前倾的角度就越大。 

正手短球好接，但要提前做出判断，可以直接一个挑打，或是小弧圈拉到他反手处。
反手长球时，有两种办法，一是给他削过去，二就是反手弧圈，要做到第二条，必须反手有基础才行。 

打不了手机在你拨号后是怎么提示的呢？
你可以去较正规的手机维修店看看怎么回事． 

29. 11.

银河活拍里奥的底板都可以，他们说银河的mc-2好，但是具体多少钱我还真不知道，可能100左右，套胶正手狂3（这个现在基本是必须配置了，65元），反手cj8000，40??具体忘了。绝对符合你的要求。
这些基本是200元的通用配置，大众检验过的。 

正手狂飙3-42硬度
反手729-2-45硬度
底板如果有钱买蝴蝶的
一般就买个银河的也可以 

5木4碳的球板！正面狂飙3有粘性，反面手部爆发力若得要弹性好的胶皮！我推荐729-3我用的就是这个我感觉不错！ 

<，听我的，没错，绝对不忽悠，我用了感觉比－CR好用些，而且更适合直板横拉。欧版的300元左右。

如果是200元以下的，那就配银河MC－2吧，仿水晶的，还可以，不过不适合打快攻，是弧圈型的，正面狂3，40度的（或霸道2046），反面CJ8000两面弧圈型。如果快攻多一些，就选MC－1吧，夹碳的，硬一些。连套胶下来200元左右。

一楼可真搞笑，楼主都说善于拉球了还建议买厚点的底板。。。
要拉球质量高，建议购买五层纯木底板，偏软一点，这样拉出的球威力大，旋转强，既然要好点的，给你推荐直拍经典，马琳，王皓，阎森都曾用此拍，板身软，手感清晰，控制佳，而且特别适合直拍横打。淘宝价格大概300左右。如果追求性价比，推荐银河mc-2，这是银河经典型号，不多介绍，网上一搜一大把。
正手套胶建议红双喜天极3，控制佳，连续性好，不灌胶的情况下性能好于狂飙，为王皓目前所用。淘宝价格大概70左右。不建议买狂飙，狂飙现在的品控很差，和前几年没法比。
如果横打，不在乎钱的话反手建议蝴蝶，横打经典套胶，淘宝价150左右。追求性价比的话推荐729天翼，是729专为横打推出的套胶，重量轻，易透板，手感清晰，淘宝价25左右。 

介绍你一个比较好的搭配合
肯定适合你.而且容易买到 银河纯木 最好是78克的（60元以内才买）
正手红双喜666（60元）反面就贴729.（30元就可以了~）
这样配是200元以内最好的配合了. 

29. 11.

本人近台弧圈快打+横打~729芳碳+狂飙3硬度41+729峰魂~正手拉球建议用狂飙3，硬度39合适你
另外像729内能4也可以考虑~适合拉球~ 

建议底板使用斯帝卡的瑞典剑，正手40度狂飙三，反手42度新729-2。 

直板反胶正手拉球的基本原理和训练方法

正手弧圈球技术是乒乓球技术中最基本也是最重要的技术之一。拉好弧圈球的三个要素就是腿、腰、手；三者要协调一致，才能发挥弧圈球的最大威力。
       从弧圈球的风格上来讲，目前主要分为欧洲派和亚洲派。欧洲选手拉弧圈球的时候，撞击的成分比较多，因此球在飞行的过程中速度快，力量大，弧线低；亚洲选手拉弧圈球的时候，摩擦的成分比较多，因此球在弹起后的过程中速度快，旋转强，弧线低。随着弧圈球技术的发展，目前各国选手都在相互学习，相互借鉴，因此并没有十分明显的风格区别，而是根据不同的球运用不同的技术。
       弧圈球的基本技术动作并不难，但是要想拉好弧圈球必须要勤学苦练，才能是自己的技术有大幅度的提高。如何掌握基本的弧圈球技术呢？（以右手握拍选手为例）
一、技术动作分解
1.       准备动作：
      拉球之前，站位一定要合理。一般来说，站位距球台边缘1.5米左右。左脚前，右脚后，两脚间距略比肩宽，右脚尖于左脚脚窝的位置平齐，以两脚前脚掌内侧着地。两腿弯曲，含胸，重心放低，身体与球台边缘的夹角大概为45度左右。
2.       拉球：
      拉上旋球时，右肩略微下沉，同时横向转腰，右臂自然放松，靠横向转腰动作完成引拍的过程。此时，以右脚为轴，重心放到右腿上。然后，右腿蹬地，腰部横向回转，并带动右臂，注意此时右臂仍为放松状态。待腰转到基本与球台边缘平行的时候开始收缩前臂，击球。重心由右腿转移到两腿上，两肩持平。击球时，要找好击球时间。击球时间分为上升期和下降期，上升期是指来球即将达到最高点的时候，下降期是指来球从最高点刚刚下落的时候。一般来说，来球位于右腹部前方一尺多的距离时击球感觉最好，可以发出力。击球时，要注意摩擦球，主要向前发力。击球后要注意大臂、小臂立刻放松，还原。
此主题相关图片如下：
      关于击球部位，对于以拉打为主和摩擦为主是有区别的。 以拉打为主的选手，击球的部位一般为B点或B、C点之间。以摩擦为主的选手，击球部位一般为C点。
  拉下旋球的动作要领与拉上旋球基本一致。只是拉下旋球时，右肩沉的更低一些，击球的部位一般为B点，且用力的方向向上多一些。
3.       步法
      拉球时，要根据来球的位置，时刻跑动来调节击球的最佳位置。跑动时要保证重心尽量平稳，身体不要乱晃。
二、高吊弧圈与前冲弧圈
      高吊弧圈一般是针对拉下旋球而言的。高吊弧圈以旋转见长，但是弧线略高，速度较慢。高吊弧圈的击球部位一般为B点，甚至是A、B点之间，这要根据来球的旋转而定。拉高吊弧圈，右肩下沉的较低，用力方向向上的比较多，先要制造一个高过球网的弧线，然后用力方向向前，再制造一个向前的弧线。如果一味的向上硬拉，则球很容易出界。
      前冲弧圈速度快，力量大，但旋转稍逊。拉前冲弧圈，击球部位一般为C点或B、C点之间。右肩略微下沉，用力方向向前比较多。若来球的下旋旋转很强，则必须增加转腰的幅度和前臂收缩的速度，以增大对球的摩擦力。
三、台内弧圈球技术
      台内弧圈球的技术难度比较大。首先要判断来球的位置和高度，根据来球的高度来决定引拍的高度。拉台内弧圈球，一般引拍的高度较高，往往与台面高度持平，甚至高于台面。击球部位一般为D点。由于摩擦球的部位很薄，因为对于下旋非常强的台内球，处理起来难度很大。而对于不太转的下旋球来说，台内弧圈球给对方造成的威胁还是很大的。拉台内弧圈球，要注意用力方向向上多一些，继而向前，要把弧线拉短。
四、套胶与弧圈球
      进口套胶与国产套胶的性能不同，对于拉弧圈球的风格有一定的影响。
  欧洲人拉球多为拉打，因为欧洲的套胶胶皮黏性差，海绵偏软，但弹性好。使用进口套胶，球在接触到拍子之后，海绵被挤压的程度较深，海绵被压缩的行程长，这样就削减了来球的大部分旋转和力量，因此采用拉打的手法可以很好的控制来球，加之欧洲人身高马大，爆发力非常好。这样的拉球威力不小。
      亚洲人拉球多摩擦，因为国产的套胶，如狂飙系列套胶，胶皮黏性强，海绵弹性非常实在，非常大。在球接触拍子的时候，胶皮给了来球很大的阻力，而海绵被压缩的程度也不大，这样就造成的脱板速度很快。因此只有多摩擦，以旋转克旋转才能拉出高质量的弧圈球。所以使用国产套胶对拉球的技术要求较高。
     随着乒乓器材的发展，国内已经生产出很多新产品，兼具了国产与进口的很多优点，对于众多的乒乓球爱好者来说，又多了很多的选择。
五、拉球的常见问题
  1.       重心后坐。重心后坐，自然使腿部力量不能发挥出来，使手臂的走向多为向上，削减了拉球的速度、力量和旋转。
  2.       手臂僵硬。引手的过程中，肌肉僵硬，大大降低了控制球的能力，并锁住了力量。击球后肌肉僵硬，使力量不能全部发挥出来，并降低了还原速度。
  3.       转腰不够。只靠手臂拉球，速度、力量、旋转都有很大的损失。
  4.       抬肘、抬肩。使腿、腰、手不能协调一致，当力量从腿、腰传到手的时候，能量中断。
  5.       步法迟钝。等球，使击球点太低，使全身的力量用不到球上。 

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看看吧，挺好的

你没有说清楚你正手使用什么性能的套胶。

按照反胶为例，几个要点：

1）手腕要固定，手腕过于松容易冒高球
2）注意板形和角度 （靠多接，多练，逐步找感觉）
3）接触球后，要吃住球，这样才能培养出手感
4）对来球，吃住球后，略加些向前的摩擦；在摩擦过程中才能找到手感

总之，你还要多练习，方可真正找到那种难以言表的感觉，那就叫手感！ 

29. 11.

银河Mc-2正手配39度普版狂3,反手拍里奥cj8000…其实这已经是很好用也很热门的入门级配置了.擦亮你的眼睛,自己配的球拍凭什么被人牵着鼻子走.实惠点正手还可以考虑一下新729-2,打39度狂3不灌胶的大有人在.相信自己吧… 

胶皮都是有味道的
我买了几张狂3都是有味道的
至于声音尖可能是因为底板的问题
或者是胶皮硬度问题
硬度大声音也就变尖
还有是胶水
你用的胶水可能有问题 

这个配置相当实惠.硬度看打法.可硬可软.我喜欢软的,要我配就是42度729-2加中软天翼. 

可以！ 

<-2和OC的价格差不少呢啊，必然不同。
银河主要是仿进口的底板，他们可以用一些更便宜的板材来达到接近那些进口板的效果，由于基本的取材不同，所以效果必然不会达到那么高，但是性价比绝对超值。

28. 11.

用重板子好，可以练孩子的爆发力，速度和冲击力也很强，而且以后换轻拍子会使得更好，唯一的缺点就是没轻牌子好控制，不过这是科贝尔的系列的新拍，相对于一样重的拍子还要更好的，而且贴个轻胶皮就行了。所以你就别郁闷啦 

从没听说过这么轻的底板。
这么轻的底板打球肯定底劲不足。 

说到底，适合不适合，只有用过才知道
向别人询问自己打球用拍的手感，始终没有自己亲身使用过来的清晰
个人认为蝴蝶品质好，但性价比不高。
器材好，但水平不到，仍然会输给实力强的，器材不会提升你的实力。
建议买一块质量好，价格不贵，性能偏中性的球拍先试着打打，找找手感，感觉下拍子是偏软了，还是偏硬了，自己喜欢控制好，还是速度快，了解了以后再去选拍。个人感觉双喜品牌质量一直不错，100多的底板已经够用。
定了价格区间，定了中性性能，可选的型号不会多，接下来就主要挑握感了，挑块握着舒服的拍子就好。
提升自身实力最重要，在你正反手有质量的攻球的连续性和命中率都有一定保证了以后，可以考虑升级器材的。 

可以的！不过你要根据自己的手感，选择是用40度还是39度。 

蝴蝶王不挑胶皮，正手用狂3没问题，狂3是比较普遍的套胶，俺就喜欢狂3的粘性与拉球时实实在在的发力感觉，蝴蝶王配39、40度的都行，不过现在的狂3的涩性好象不如以前了，有点郁闷。反手你说的应该是吧，你写的那个胶皮我还真不知道。直板反手一般用相对软一点的套胶，带涩性的套胶用起来更顺手吧，蝴蝶或大巴都不错，不过贵一点，国产的HK1997涩性的就挺不错。
算了，有人找了，顾不上给你配那三块儿板了。 

28. 11.

球不够转，可能是因为你摩擦的太薄，影响充分的摩擦，二是可能你收臂点掌握的不好，收臂过早或过迟都会造成摩擦不充分。收臂要在触球瞬间爆发，而且最好将击球点控制在你身体的右前方，就是说你要步伐到位。
小臂收得不够快，那肯定是因为你单纯的用臂，没有充分的引转与蹬地，发力不协调导致。
弧线偏高，这个就简单了，是你发力向上的比例太多，向前多些就可以降低弧线了。 

大臂打开程度过大 力量不容易集中。很容易拉漏了。想不漏球就只能提前做引拍动作， 这样需要更早的判断对方球的路线和落点。更早的移动步伐。专业运动员的动作一般都很大，而且连续进攻能力强。这取决于他们扎实的基本功，和明锐的观察力，而业余的，往往大力一般就没下文了。 为了增加力量而抛弃成功率，这个不怎么划算。收小臂速度越快。 球质量的提升越明显。 

胶皮正用省狂~反用729-40~底板随便~！我可是打过4年球的~市乒乓球队的 

速度改变60m/s    时间0.02s   所以加速度=速度变量/时间=60m/s   /  0.02s =3000米/二次方秒 

哎~没奖赏分~
算了.告诉你吧~首先想拉前冲弧圈
转腰~引拍（一点就好了）.触球就用力~是一瞬间的力
这样球就很冲了~不同的引拍可以拉出不同的球
向下引拍再啦的就是高掉.向后（很后）的就是侧旋（本人不支持） 

你基本功好不好啊！~！
这个很重要知道吗 ，前冲嘛必然是打磨结合！~磨60%打40%！
你的问题在动作！ 首先1 两脚分开要够宽！把重力死死的压在右脚！这叫定中心！~便于蹬！
2 你的手腕呀下压，(上面的图案有看他的手腕要压下去之后便于摩擦旋转)便于在击的瞬间抖碗球才转
3 拍子位置 有些人说 要下沉！哥们他们太业余了！我是专业的你的听我的！要稍稍底与球台千万别太沉了，否则你拉的是高调了不是前冲了爆冲是要打磨结合的！
4 胳膊要伸开千万别夹着 影响发力！
5 挥派拍 一定要跟着腰走 而迎球时胳膊和是不动的！（转动要大拉拍要横拉）
6 打完快速收小臂！~
连贯动作： 中心下沉 中心压右脚，手腕下压 转体 拍子稍稍低于球台，之后迅速的蹬地转腰迎球击打 这个时候的你 开始换中心为左脚不知不觉你就有了提拉，处球瞬间要抖腕子，你用张开的手臂一定要迎前击打啊 重点力量向前！
登转做完之后就是送臂了 要迅速的收小臂 前冲是狠狠的砸在案子上的不是轻飘飘的 ~之后用腰带动胳膊还原~就OK了 ！~
电视里他们这些动作做的都十分完美 最标准的是王大力！下沉、蹬地、转腰、抖腕子 换中心 收臂~明白了把 他和普通的拉不一样 前冲绝对是有击打的！~要不就不是前冲了 就是攻球的 扩大化 相当于 中台的拉攻 上面的照片 他的拍子没有十分下沉吧！你拉的是前冲 充分的击打的同时斜上45度 收小臂~~~
626080912QQ 

28. 11.

1发球前放松
2发球触球发力  动作要快 摩擦薄
3身体动作要协调  不用站的太直
4抛球高一点  有更好的加速度  高抛是发侧旋球的最好选择 

因为球道上腊的厚度不同,还有,旋转速度是慢慢加速进入球道末端时才有足够力量产生方向改变,这跟飞机起飞是一样的,要有足够速度才能起飞,跟棒垒球投手投球也是一样的,进入击球区时球慢慢提升的旋转速度才足以改变方向 

练习弧圈要点

一，正手拉加转弧圈球

 （一）特点和作用
  加转弧圈球稳健性好，强烈的上旋有助于制造更好的弧线，在来球下旋力很强，很低，或位置不合适时。用加转弧圈可比较容易地将球拉过去，比较保险。加转弧圈球还具有一定的威胁性。在对方不适应强烈上旋或控制不好的情况下，常会接出高球，甚至直接失误。另外，由于上旋弧圈速度较慢，球出手弧线的弯曲度较大，球落对方台面后迅速下滑，所以，它还可起到变化击球节奏的作用。
 （二）要求
  1.上旋强烈。如果上旋弧圈球上旋不强，就完全失去了它的积极意义，就会一点儿威胁也没有了。
  2.弧线应降低。以前的加转弧圈球弧线高，速度慢，现在的加转弧圈球要求上旋强，弧线低，才能增加威胁。
  3.必须和其它技术（如前冲弧圈球、扣杀等）相结合。单一的加转弧圈球，易被对方适应。因为它毕竟速度慢。
 （三）动作要领
  1.引拍阶段：左脚在前，右脚稍后，两膝微屈，身体略向右扭转，腹微收，髋稍>向右后下方压转，手腕略向后拉，球拍低于来球。
  2.击球阶段：右脚掌内侧蹬地，稍伸膝，以腰、髋的扭转带动手臂由后向前挥动。击球瞬间，快速收缩前臂，击球的中部或中上部。撞击后迅速转为向前上方的摩擦球，击球时间为高点期或下降前期，拍形与台面垂直或稍稍前倾（与台面成80度左右）。
  为提高拉球的旋转和速度，直拍选手的中指（横拍选手的食指）应加速手腕在触球瞬间的甩劲。
  3.结束动作：球出手，因惯性作用球拍至头前才渐停止。身体重心随之移至左脚。此时，应迅速还原，准备下次击球。
 （四）错误动作及改正方法
  1.只用手臂发力，无有腰、髋，腿的配合，拉球很费力，但旋转不强，而且难于连续拉。
  改正方法：首先在思想上明确拉弧圈球时腰、髋、腿的用力极为重要，然后专门观察优秀选手在拉球时这些部位的动作。再仿之进行徒手动作的练习，记住有关部位的肌肉感觉，上台练习时，有意体会上述感觉。
  2.引拍时，手臂伸得过直，球拍沉得很低，拍形过份前倾，整个动作向上为主，缺乏向前的力量，造成击球时间晚，上手速度慢，易漏球和难发力等弊端。
  改正方法：应明确上述动作已经过时，现特别重视由后向前的迎球动作。运动员握拳为球，教练员做先打后摩的示范，运动员体会教练员打手时的感觉，并力求将这种感觉在自己拉弧圈时打出来。与此同时，再让运动员在引拍时手臂保持自然弯曲，球拍不要下沉大多，适当增加向后引拍的动作，减小拍形的前倾角度。>动员握拳为球，教练员做先打后摩的示范，运动员体会教练员打手时的感觉，并力求将这种感觉在自己拉弧圈时打出来。与此同时，再让运动员在引拍时手臂保持自然弯曲，球拍不要下沉大多，适当增加向后引拍的动作，减小拍形的前倾角度。
  3.拉球时不用手腕，导致拉球的速度，力量和旋转都受到限制。告诉运动员，在引拍时手腕要有一个向后伸的动作，在触球瞬间才会有一向前打向上摩擦球的爆发力。
  4.只能摩擦球动作，蹭球太薄，但发不出力，拉球不转，易下网，或撞球过多。摩擦球太少，也不会产生强烈旋转。
  改正方法：明确只有[打摩结合][以摩为主],才能拉出强烈的上旋球。练习徒手动作时,可由教练员用两个手指夹住一球,让运动员练习加转弧圈的动作,教练员可根据自己的感觉及时纠正运动员的动作,在此基础上再进行多球练习。

二,正手拉前冲弧圈球

 （一）特点和作用
  前冲弧圈球,飞行弧线低,速度快,前冲力强,落台后弹起不高,急向前冲并向下滑落。在一定意义上,可起到扣杀的作用。
 （二）要求
  1.前冲力强,速度快。如果不具备此特点,前冲弧圈球就失去了它的生命力。
  2.凶而稳,切忌只凶不稳,无故失误大多。
  3.解决好与其它技术的配合。位置不合适时,应拉一板加转弧圈球过渡,遇到半高机会球应大板扣杀。不要只是一味地冲,节奏单一,自己又容易失误。
 （三）动作要点
  1.引拍向右后方,身体重心比拉加转弧圈球时稍高,球拍与来球同高或稍低于来球。
  2.挥拍击球时,身体重心,前臂、手腕应向左前方发力，击球的中部或中上部，击球瞬间，应先向前撞球，再向前摩擦球，直拍选手的中指应有一顶拍动作，横拍选手的食指应有一向前甩的动作。击球时间为上升后期或高点期。
  3.反冲时，少或不向后拉手，球拍与来球同高，应善于运用腰、髋和腿的动作，以身体重心来控制击球弧线，拍形稍前倾，击球时间为上升期后段或高点期。前臂稍用力，触球时自己发力和摩擦都比快带多一些。
 （四）易犯错误及改正方法
  1.引拍低，身体重心低，易拉球出界。
  改正方法：观看拉前冲弧圈的正确动作，特别留心其引拍的位置，自己上台练习时有意提高引拍位置。
  2.不能根据来球旋转变换动作，一种动作打百样球，失误多。
  改正方法：明确拉前冲弧圈应视来球变化，适当调整动作。如来球下旋，应触球中部，拍形与台面垂直，来球不转或略带上旋，应拍形前倾，触球中上部。还应提高对来球的判断能力。用多球练习，供球者多变化球的旋转和高度。
  3.单纯用上肢发力，无有腰、髋、腿的配合，拉冲无有前冲力。反冲时，只重视前臂和手腕的动作，忽略了用身体重心来调节击球的弧线。大大影响了击球的准确性。
  改正方法：可参照拉加转弧圈球的相应部份。
  4.撞球过多。有人认为，撞球多就能使球前冲力大。其实不然，撞球过多弧线不好，旋转不强，球的前冲力也小。
  改正方法：先端正认识，再做徒手动作和多球练习，注重体会打与摩的结合，增加摩擦球动作。

三，正手拉侧旋弧圈球。

 （一）特点和作用，侧旋弧圈球的飞行弧线一般比前冲弧圈球略高，比加转弧圈球低，落台后向右侧下方滑落。它可以加大拉球的角度，增加对方的跑动范围和回球难度，亦可拉侧旋弧圈至对方中左，借球的偏拐正好至对方追身，很难回接（尤其是对削球选手）。另外，侧旋弧圈还有变化节奏的作用。
 （二）要求
  1.拉侧旋弧圈一定要使球侧旋力强，具有向侧前方拐的冲力。
  2.应具备连续拉的能力，包括连续拉侧弧，或变化拉不同种类的弧圈球…
  3.比赛中，应灵活运用，避免一味地盲目拉侧旋弧圈球。
 （三）动作要点
  1.挥拍路线应由后下方先向右侧前方，再向左前上方用力摩擦球。
  2.引拍位置略低于拉前冲弧圈，手腕要放松，注意蹬腿和转动腰、髋的动作，以加大拉侧旋的力量。
 （四）易犯错误及改正方法
  1.挥拍路线不对，无兜球动作，单纯向侧拉，摩擦球时间短，使不上劲。
  2.手腕放松不够，击球时，难于发挥手腕的加速作用。
  改正方法：先明确拉侧旋弧圈球的挥拍路线和手腕动作的意义，再有针对性地进行徒手动作和多球练习。

四，正手中远台对拉弧圈球

 （一）特点和作用
  中远台对拉弧圈球，虽速度较慢，但旋转较强，力量较大，落台后有一定的前冲力，是弧圈球选手的一项必备技术。运用得好，可使其在退台后从相持或被动中转为主动。攻削型打法的运动员，亦应掌握此技术，可作为反攻或变化击球节奏的一种手段。
 （二）要求
  1.对拉的球应力争旋转强，冲力大，这样才能争取到主动。
  2.应有扎实的基本功，不能拉两板就失误了。
 （三）动作要点
  1.动作幅度稍大，引拍时球拍要低于来球，整个动作的用力方向是从右后向左前上方。
  2.应充份发挥腿，髋、腰、臂和腕的力量，其中，尤应重视身体重心和前臂的作用。
  3.拍形与台面垂直，触球中部。击球时间为下降前期或高点期，以撞击后的摩擦发力为主。
 （四）易犯错误及改正方法
  最常见的问题是，不会运用身体重心的力量，拉球无力。
  改正方法：先明确在对拉弧圈球时怎样发挥身体重心的作用，再进行徒手动作和多球训练。进行多球练习时，应站位中台，不要站在近台。

五,反手拉弧圈球

 （一）特点和作用
  反手拉弧圈球是横拍弧圈球选手的主要技术之一，其速度比正手拉弧圈球稍快，但力量和旋转略逊于正手。
  反手弧圈球可用于发球抢冲，接发球、搓中转拉，一般的对攻和中台对拉等。运用得好，不仅其本身可以得分，而且还可为正手的冲杀创造机会。
 （二）要求
  1.能拉加转弧圈球，又能拉前冲弧圈球（从发展和创新角度看，特别应提高反手快拉技术），近台能拉，退到中台后能时拉，并能为从被动或相持转为主动创造条件。
  2.充份发挥反手出手快的特点，不仅在位置不适时可以在下降期拉，而且应特别重视击球时间为上升前期的快拉技术。
 （三）动作要领
  1.引拍阶段，两脚基本平行，间距略大于肩宽，双膝自然弯曲，腰、髋略向左转，稍收腹，前臂自然弯曲，引拍动作为向左后方画一小弧。
  2.击球阶段，球渐近身前，两脚用力蹬地，伸膝，展腹，腰髋略向右转，前臂带动手腕同时向右前上方发力，击球的中部，撞球后立即转为摩擦，用拇指调节击球的弧线。快拉时，击球时间为上升前期；近台主动向前发力抢冲的击球时间为上升后期或高点期；拉强烈下旋或在中台向前上方发力拉时，击球时间为下降前期；中远台对拉的击球时间为下降中期。
  3.结束动作，球出手后，因惯性作用球拍至右肩前才渐停止，应迅速还原，准备下次击球。
 （四）易犯错误及改正方法
  1.不会运用蹬地，伸膝，展腹，转腰和髋的力量（即不会运用身体重心的力量），尽管手臂很费劲，但仍然拉球不冲，不转。
  改正方法：可参照正手拉弧圈球的有关部份。
  2.不擅发挥肘部的杠杆作用，大大降低了拉球的效果。
  改正方法：先从理论上搞清肘部的动作?先支肘，后收肘，借以增加前臂的挥摆力量。再进行徒手动作和多球练习，重点体会肘部的动作。
  3.引拍时向后拉手过多，球拍离身体太近，似有来球顶住球拍，出不了手的感觉
  改正方法：仔细观察优秀运动员的引拍动作，看其引拍的动作幅度，看其引拍后与来球的距离，在意念中认真品味其引拍的节奏，然后在这种意念的指导下练习徒手动作，再上台进行反手拉弧圈球的练习。运动员的引拍动作，看引拍的动作幅度，看其引拍后与来球的距离，在意念中认真品味其引拍的节奏，然后在这种意念的指导下练习徒手动作，再上台进行反手拉弧圈球的练习。 

你好！侧旋球摩擦与上下旋发球有所区别，所有的人不可能发出绝对纯的侧旋球，但可以是侧上选或者侧下旋，发球时手腕要瞬间爆发转动，最重要的一点就是——摩擦球时不能有上摩擦后再翻过来向相反方向抖动，这样会自我抵消侧旋效果，当然，这是发不转球时迷惑对手的一种方法，摩擦部位是球的左侧或右侧，球拍的边缘部位。谢谢！~ 

你好~
搂主的这样情况我也有遇到过.我是读高2的,我们学校的乒乓球冠军是我们年段的,他发的球就差不多和你说的一样,我第1次和他打的时候,不知道要怎么接,但是久了,我发现了类似这样的球,因为球的侧上旋转很强,我也是打横板的,我反手压下来一点,然后用推挡,带些小摩擦,然后球就会过去了,而且落点控制好.另外,也可以尝试一下拍子竖直不动,判断好球的方向,等球自己来撞拍子,这样球也能自己过去.我试的这2种接球方法,回球的高度都是属于较低的.有时候来一个推他正手,而且角度很叼,又低,他都超无语```下面是我为你找的一些关于接侧上旋球的方法.
希望能对你有所帮助```` 

28. 11.

网上有很多这种公司，你一搜就搜出一大堆。
我就不给推荐了，有做广告之虞。 

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这个淘宝的店主卖的乒乓球拍就很好！
还有就是北京体育用品在线，出售的都是红双喜乒乓球拍。
2008./pz/

一定回影响楼下的，因为木地板的传声比较大。 

你配一块世奥德的底板正手狂飙3（专业的），反手天极3，就
好啦 

一，底板的选择。
国内的乒乓球拍 有著名的红双喜 双鱼,银河,碳素纤维系列,和纯木系列!碳素增加弹力.中高档价格在300元左右.
国外的名牌乒乓球拍,主要有瑞典的斯帝卡 尼他古，亚沙卡 德国的优拉 日本的蝴蝶 ,美国的莱斯卡.价格在400--1500元之间
名人用拍:瑞典名将老瓦,用的是尼他古.中国乒乓球国家队球员马林,用的是瑞典的球拍亚沙卡加碳素.孔领辉和女队名将张怡宁,用的是日本的蝴蝶牌.女队名将王楠,用的也是瑞典的尼他古.
选拍步骤:一.选一块适合你的底板要弹力强的选碳素纤维系列 喜欢拉弧球的朋友选木质系列就行!
二，选胶皮
胶皮的选法:胶皮分正胶,反胶,长胶.颜色分黑色,红色两种.天津的狂飙系列和友谊755 [价格68一块] 比较热卖.你正面打快攻加弧圈 建议你买狂飙2 打削球和弧圈买狂飙3 价格98元.反面如果你不用就买一块20元的胶皮装饰下就行了.当然胶皮也有进口的省队的国家队的.省队胶皮180元国家队280元.贵的不一定适合你 .贴好搞掂后称一下重量胶皮可随时换! 

新729-2、729内能4代、狂飙三、天极2和拍里奥cj8000的特点和区别（/27820263.html） 

*新729-2当作正手，拉球稳定是它的特长，制造旋转和弧线的能力确实很强，尤其是那种球滞留在上面摩擦带着球走的感觉让我很喜欢，出球的一速略快，但二速就比较快了，并伴有明显的下沉。对付下旋球，搓球很稳定，低平，不会莫名的如外套一般有时冒高。防守可以吸得很短，反带也表现出稳定轻快的特征。反拉和相持中，略显力量不足，但比比以前的729－2更加有底劲，对抗中速度稍慢，可能是软海绵的缘故吧。
放在反手:搓球等性能就不赘述，主要强调的是弹打，可以很轻松的在球的上升期去迎前依靠透到底板的反弹力量去借力撞击，较软的海绵比较容易透板，很容易获得比较快的速度。防守也是很稳定的。
*729内能4代1.反手击打：打起球来很干脆，声音很好听，脆脆的击球声真的是一种享受，用在反手首先击球速度很快，越发力越好，另外很重要的一点，这款套胶容错性很高，这款套胶在近台以及中台发力都很好，打近台弧圈结合快攻的朋友用起来这个真的很顺手，远台力量虽然不是很大，但也足够应付，
2.反手拉球：只要你拉球的动作做好了，保准这个球的质量是很高的，接球的一瞬间将球吸住，然后拉起来球又迅速相对方台前冲去，就好像将球包住以后又甩了出去一样。而且比较好的一点是，弧线很低，令对手难防。反手快带，快撕，反拉，平挡都很顺手。
3.台内控制:台内控制比较好，在台内搓球不容易冒高，但是如果搓球太快容易下网（当对方发下旋急长球的时候），但是有一点，在发球的时候接发球最好用拉球，因为有时候对手发下旋而且速度比较快，这时候搓球是最容易下网的时候，而这款套胶又很适合拉球，所以拉球是接发球环节很好的选择。
4.总体控制：可以说，在这款套胶的特点里面，控制好其最大特点之一。这一点不用多说，套较比较轻薄，极易透板，手感十分清晰，特别好。
天极3和狂飙3 相同与不同：台内球性能半斤八两，但借力的稳定性天极3更佳，这尤其表现在小动作、中等力量、快速主动进攻中，天极3的一体化感觉更强，更通透，因此连续性更好。感觉出手稍快，更容易给对手形成密不透风的感觉。但由此而来的两个问题是：在中等力量以上，想进一步增加发力时，天极3有时令人感到意犹未尽，而狂飙3似乎更畅快淋漓，给人的发力空间更大，尤其是在双方放慢节奏退至中远台比拼实力时，或在发球抢攻需要“一板过”时，狂飙3的球质量更“重”，对方更难防守。当然，实际比赛中这样的机会并不多，同时天极3的控制，某种程度上是以调高弧线、增加弧线曲度为代价的，这样一来，主动进攻的质量就必须以出手速度（击球点早）为前提，少了在来球下降后期后发制人的可能性。而在防守时，弧线稍的回球也更容易遭到高水平对手的连续攻击。形象的说天极3有如长剑，手腕一动，剑锋就到，对手“只感到胸前一凉”。而狂飙3更象大刀，不出手则已，出手必有刀风阵阵，愈发力愈快乐。当然这种比较也是相对的，假如将狂飙3与狂飙2相比，狂飙3就更似剑非刀了。
*天极3和天极2相同与不同天极3更专注于连续、摩擦成分多的弧圈球。而天2拉打皆宜：拉球时有着比天极3更低平、更长的弧线，能直达对方球台端线；直接有正手击打对方弧圈时也有着令人满意的稳定性，同理，反手推挡防守时也更容易把回球弧线控制低，把落点变的更刁钻。在处理台内球时，无论是搓、摆、劈长还是挑打，天极2的综合表现都更为出色。如果说天极3是中近台快速弧圈的专家，是因为它有着连续的底气，所以能专心致志。那么天极2就是近中台的多面手，因为它的目标是用尽可能少的板数结束战斗，所以必须有多种多样的得分方式。
CJ8000系列——包括：CJ8000速度型、CJ8000近台快攻弧圈型、CJ8000两面弧圈型、CJ8000全面型，共4款。 

1）CJ8000速度型——胶皮厚度1.5mm，粘性，海绵厚度2.3/2.4，硬度40～42/42～44，
评价：超薄胶皮和内能技术带来前卫的速度体验。推荐使用2.3的海绵，虽然理论上2.4的有助于加强击球力量，但实际上，对于用惯了厚胶皮的中国球迷来说，这种组合可能令“咬球感”不实，球感传递稍显模糊，薄胶皮自身对球的反应之灵敏超出想象，可留给你主动调节的余地并不大。
适用对象：对近中台出手速度有特别的偏好，风格较为粗犷的横板选手。 

2）CJ8000近台快攻弧圈型——胶皮厚度1.7mm，粘性，海绵厚度2.1/2.2/MAX，硬度42～44/45～47， 

评价：10个中国的横板爱好者8个会说自己的打法是弧圈结合快攻，10个中国的直板爱好者8个会说自己的打法是快攻结合弧圈，而这款套胶正是为中国球迷的主流打法度身定做的——1.7的胶皮厚度配以粘性的胶面，令它球感实在、不虚，制造旋转的能力在CJ8000内能系列里是最强的，发球和台内控制时，你能在一定程度上感受到中国传统反胶那种特有的味道，当然由于应用了内能技术，这种味道已被弱化；初速度快，近台有强于普通反胶的杀伤力，但退台活动范围有限。
适用对象：站位近台的直板爱好者，或中老年横板爱好者，由中国传统入门级反胶转用内能套胶时最稳妥的首选，不仅易于适应，而且转换成本很低。 

3）CJ8000两面弧圈型——胶皮厚度1.7mm，涩性，海绵厚度2.1/2.2/MAX，硬度36～38， 

评价：由于使用了非常软的海绵，并配合涩性胶皮，这款套胶的球感是CJ8000内能系列里最接近德制感觉的——不仅击球声响亮，而且手感柔和易控，但也有一定区别：海绵十分容易被打透，发力击打时常有球直接撞板的感觉，因此必须多向前用力、拍形要稍亮，不能过多摩擦，否则可能造成回球下网，如选用MAX厚的版本或灌胶，或许能有所改善。不过，这种特性也有它的好处，只要找准了拍形和用力方向，拉打出的球第一速度很快，弧线异常低平，第二跳的前进力却并不强，对手下一板球很难借上力。当你减力防守时，它的类似表现将更令对手难于组织连续进攻。软海绵使其拧挑、侧拉稳定性较好，旋转较强，但缺少突然性，当希望借力中发力如摆短、反带时，对使用者要求较高。
适用对象：站位稍后，自身发力条件好，拉球不过于依赖摩擦，反手进攻能力强但过渡球和控制球不多的横板。 

4）CJ8000全面型——胶皮厚度1.6mm，粘性，海绵厚度2.2/2.3，硬度40～42/42～44/45～47，评价：适度薄的粘胶皮，取得了速度和旋转的均衡、中近台和中远台的均衡，比CJ8000近台快攻弧圈型更稳健易控，比CJ8000两面弧圈型更适合中国爱好者，比CJ8000速度型的球感更清晰可靠，名副其实的内能型全能装备。 

三种不同性能胶皮的特点：
1.正贴海绵胶：以速度为主的球手会较多使用此类球拍，尤其是以中国式直板抉攻最有代表性。此类球拍发力打出的球会略带下旋，但在拉球及制造旋转方面不及反贴胶皮强。
2.反贴海绵胶：由于反贴胶皮本身带有较大的粘性，兼摩擦力强，容易制造旋转，故以弧圈型选手使用者较多；但也有部份使用反贴打快攻，主要是加强在发球、搓球方面的旋转质量。
3.长胶：在一般情况下，这种胶皮不易主动制造旋转，主要是依靠来球的不同旋转而产生相反旋转，使用者以打法多变的球手为主。他们通常会转换不同性能的胶皮来击球，以增加在旋转、速度方面的变化。 

对于初学者来说，一般以你崇拜的运动员的球拍做为自己初学的样板，并且随著球技的长进，结合自身特点相应变化。这是选择球拍的常用方法。