19. 04.

呵呵 楼主是女生吗 女生打比赛要考虑女生的特点 女生打球大多中规中矩 变化少 假如你加强变化 估计前三板就结束了

变化 比如发球 接发球变化 进攻线路变化 相持中变化 等等

而且你要善于发挥自己长处 并且发现对方弱点 比如对方基本功不如自己 而自己拉下旋球力量小 威胁不够 不过果断的选择发上旋球 甚至长球 然后退后半步打相持 比基本功

如果你觉得基本功不如对手 我认为更应该利用好自己的发球 打好前三板 打得适当凶狠一点 接发球尽量控制 如果发现控制不住就大胆变化 接发球可以多一些手段 让对方不适应 这样赢得主动

相信你一定能行~慢跑能坚持下来当然好,不能坚持就打球把岳阳市一中,只要你穿的像个老师或学生,进学校的体育馆,没人会问你,至少能消耗掉300卡可以。。按照运动强度的不同应该有不同的热量消耗,400-800kal一般


22. 03.

乒乓球拍的正反主要看商标,我可以很负责的告诉你,没区别,完全一样,只是拍柄的商标朝向决定了正反。

至于哪面正交哪面反胶,主要看你的打发。反胶贴到正面,正交贴到反面,意味着你的进攻方式主要是弧圈球,要练习拉弧圈,少打击球,而正交贴正面,表示你的进攻方式主要是快攻,打的多。你要是直拍,可以背面练一板横拉,很好。不过你要用直拍正面贴反胶,反面贴正交,恕我直言,浪费。要是横拍的话,就看你自己想怎么打了~正交可以练习一板弹击,不过弹主要是生胶,总之,我要是你,正手正交,快攻。反手反胶,练习反手拉。哈哈 你算找对人了

只是不知道你住在哪里啊 要是周围有批发市场的话很便宜啊 我在临沂师范上学的时候 经常去那里的批发市场 价钱很便宜啊 不过在专卖店的话价钱可就贵了

临沂那里拍里奥cj8002两张才25啊 729-2贵一点 我的底板一个是三维的 一个是拍里奥 感觉还是拍里奥的弹性大 拉球很有杀伤力 5木2碳的(含碳的弹性大) 100块 三维的那就更便宜了 也含两层碳50 一分价钱一分货啊 (关键是木头的弹性啊) 200块弄个很不错的了 呵呵 最好的蝴蝶的也没有超过500的 最便宜200左右

推荐你上淘宝上看看 不过比较一下 反正当时我对比了一下 还是批发市场便宜啊 不过淘宝可以讲价的 可以省了邮费 告诉你个秘密 我的同学就是在我们的批发市场买乒乓球拍之后在淘宝上卖的 汗啊! 人家大2经济就独立了! 你说利润多大啊

我建议你取你当地的体育用品市场看一下,再上淘宝对比一下再做决定.网上的安全性你可以放心的.

好了,我支持你,爱好乒乓球的朋友.希望对你有点帮助.祝你考上理想的大学!2星木头比较烂,用于初学者掌握球性,容易控球,玩球长了就会知道,其实保持球拍的粘性是很重要的,新买的高级球拍一般都不舍得撕开胶膜,每次用后还要精心保养贴膜密封,以便下次再用时,还有较好的弹性和粘性,其实不想用得拍粘,可以换一层反胶,像欧洲球拍的胶,不适用于拉球的都胶涩,但初学者多打打球就好了,推荐用海绵沾水拧干后,擦拭皮面,然后晾干就可以了你用的是快攻多的话,建议用硬点的球拍,就是碳素板,球速快一点。当然芳碳板也可以的,如果非要用纯木的话,建议用七夹板为好。碳素板和芳碳板用39度的狂飙3,七夹板用40度的。反手配拍里奥的CJ8000就行。

如果舍得投资的话,蝴蝶王是个好板,或者蝴蝶普碳也不错,性价比挺高。如果买国产的话,建议买银河K系列的,或者是PALIO的TN也挺好。

蝴蝶王正品网上700元左右,水货便宜100元,银河与PALIO的都在100-200元之间。

关系旋转球方面,如果是初学,不妨教你一个最基本的概念,就是从哪儿来,到哪儿去的原则。如果对方拍子从右向左挥动,你就往右推,对方从上向下,你就向上推,当时接下旋的时候,搓球比较稳些。这样说,如果你打得时间长了,有手感了,不管推、搓、拉都没问题的。多练习基本功才是最重要的。

写了半天,不知道能不能帮到你。呵呵,一看你的问法就太业余了。海绵和胶皮一套的那种,叫做套胶。相对来说,国产的套胶要比外国的套胶粘,但是海绵比较硬,套胶要根据你的底板来选择,这样冒然的说什么套胶好,不好说。不过一般来讲是这样的。

1、红双喜的狂飙3、G888,729-08都是粘性挺不错的套胶,一般来说,内能的粘性要差些;

2、天津什么地方有卖不清楚,但知道只要是差不多的卖乒乓器材的店里都有卖的,胶水当然也一起卖了,天津嘛,就弄729的吧,呵呵;

3、999的套胶还可以吧,不过跟狂3或729-08比起来,还是要差些;

4、冠军用的系列,从品牌的角度上来讲,你当然可以买得到,不过冠军的东西要比你的质量好得多太多了;

5、不同的套胶和胶水价格差距太大了,上面说的狂飙3与729-08是65-100元区间的样子,胶水吗,普通常用的260ml的大概在20元左右。乒乓球拍胶皮保养与护理

1.避免受热乒乓球拍的海绵和胶皮受热后易老化,粘性和弹性降低,俗称“死了”。板子受热后也容易变形,影响击球的准确性。

2.防止非正常外力的擦、碰、挤压以正确的动作击球,球拍是不会磕碰球台的。当球拍不用时,最好放在专用的拍套里,同时在拍套内放一块木制或塑料制的平板,最大程度地减少外力对球拍的影响。

3.保持球拍表面的清洁胶皮面一旦有了污垢,粘性就会大大地降低。此时,正胶的拍子可用干净的布沾清水轻轻擦净。反胶的拍子每次打完球后都要用柔软的布料沾清水擦净,一定要注意避免在胶皮的表面上擦出划痕,最后在表面上贴一层尼龙纸或薄软的塑料片。

4.避免海绵和胶皮接触汽油一旦接触汽油,橡胶制品就会变形、变质,这一点应特别注意。

怎样保养乒乓球拍的反胶面

反胶皮有两大类,一种是以国产胶皮为代表的表面加有盖胶的粘性胶皮。此类胶皮打完球后用清洁的湿布巾擦拭就可,最好的办法是用专门的乒乓球胶皮清洁剂,它不仅清洁还可增加表面粘性,然后贴上透明玻璃纸以隔绝空气中的灰尘微粒。另一种是以外国套胶为代表的没有表面粘性的涩性胶皮,此种用湿布擦拭然后贴上透明玻璃纸即可。

关于保养胶皮的几点体会

一直以来,我保养胶皮的方法主要是一下三种,在这里我想把心得与大家交流一下:

1)使用洗衣粉:这种方法也包括其他碱性清洁剂;用含有洗衣粉的水擦干净胶皮在铺上保护膜,待胶面干后其粘性甚至可以比买回来时更厉害。但这种做法也有明显的问题,就是会改变胶皮的其他性能,譬如弹性。所以长期这样做会影响你的手感,只能算是以一种割肉补疮的方法。当然,如果你的胶皮已经很久了,也不妨这样做,让它发挥一下余热。

2)直接用水清洁:这是最常见的方法,优点是简单,方便。这种方法也有几点要注意的:一是清洁的时候最好用洗胶棉,才容易擦拭干净;二是要注意不要让水渗入板中。三是要在胶皮上的水快干了还有一层水膜时把保护膜帖上去,因为这时候贴保护膜和胶皮的结合才能紧密,不易留下气泡。用水清洁的主要麻烦在于其粘性出得慢,保护膜贴上去后起码得一天才能让胶皮的粘性恢复;而且这样做容易让拍子收潮,影响其性能。

3)使用清洁泡:这种方法比较容易见效,打了一整天的球拍用清洁泡擦一下后粘性马上出来了,又不会对胶皮造成大的伤害,适合经常打球的朋友。可能有人会说洗胶泡的价钱贵,可现在的胶皮不见得便宜,况且洗胶泡使用的份量很小,一大瓶才几十块能用很久了。我原来用的洗胶泡的牌子是TSP,现在是Nittaku(185ml),50块钱拿下。加上蝴蝶的有粘性的保护膜,我那张用了近一年的狂三可以把球粘起十秒以上,可见还是很有效的。

以上是我对保护胶皮的一些看法,不妥之处,请大家指正。

不知各位平时是如何护理胶皮的。

我一般是用水擦去灰尘,然后用护胶膜贴起来。

建议用湿布擦,我是在超市买了块洗搪瓷的大海绵,每次打完擦干净,晾干,粘上原来的保护帖

用冷开水洗玩后晾干,然后用薄的保鲜袋装着或贴上保鲜膜。

冷水用手洗,用海绵擦干(海绵是洗澡的,感觉比洗碗的海绵细腻一些)

海绵沾水擦乾净 水乾后用护胶膜贴起来

胶皮的老化一般是与摩擦和与空气氧化有关.保持胶皮,球,球台和地面的干净和用后与空气隔绝为原则.保护膜也可选用胶带.

用水洗然后用护胶皮贴 很容易氧化啊

每次用后都用湿毛巾擦干净凉干后贴上保护膜

打完球之后,要大概擦一下球拍,也可以用水擦洗,但一定要在拍面干透以后,才能贴“超粘膜”,否则如果中间有水,就会使胶皮“氧化”变白变乏,适得其反。

乒乓球拍的保养与维护

请问如何对球拍进行保养与维护?乒乓球拍保养简单地可概括为三句话:底板防受潮,胶皮防老化,使用防摔跤。具体做法是:球拍使用后用干毛巾拭去拍子上的汗渍,胶皮用绞干的湿毛巾擦净皮面上的脏物,反胶趁皮面未完全干透前覆上涤纶纸,正胶须待皮面干燥后收藏。球拍收藏时应置于通风干燥处,远离热源,避免阳光暴晒,更不能球拍上堆压重物。

胶皮的保养

刚学打球的时候,大家会觉得买一块好的球拍是最大的投资,但时间长了就会知道,不断更换的胶皮才更加昂贵。于是怎样保养胶皮以延长其使用寿命,怎样判断胶皮何时需要更换,成为球友最关心的问题。

一块胶皮能用多久,答案从3天到3年不等,依练习量的不同而异。一流选手中大多每3天到1周要换一次胶面。但这是每天练习5到8小时,而且每一球都用力打的情形。如果是普通的练习者,通常1到3个月换一次胶面就可以了。

胶皮最大的敌人是太阳和灰尘。内侧较软的胶皮表面一旦沾到灰尘或油污,摩擦力会减弱。练习较多的人每隔两三天就必须用沾水的软布擦出表面的污垢。胶皮置于阳光强烈的地方或温度较高的炉子旁边,或是摆在吹出强风的加热器或冷气出口,也会缩短其寿命。所以,胶皮一定要放在球拍盒里。预备胶皮则要放在塑胶袋中,以延长其使用寿命。

胶皮的保养和天气也有很大关系。冬季温度较低,胶皮的弹力不佳;夏季或气温较高的地区,胶皮的弹力最佳,而且具有摩擦力较强的倾向,球能飞得很远。此外,湿度较多时,胶皮上沾有湿气,就像镜子上沾上一层雾一样,这时候球容易滑溜。梅雨季节尤其要去除胶皮的污垢,以避免影响球拍的摩擦力。

在乒乓球工具中,胶皮种类繁多,但大体上可以分为反贴和正贴两类。反贴中包括反胶和防弧胶皮,正贴包括正胶和生胶。由于含胶量的不同,反胶胶皮摩擦力较大,表面有吸附作用,粘着力强,胶皮与球接触不易滑动,有利于增加球的旋转。为了充分发挥这一特点,在使用反胶时,最重要的是要保持胶皮的清洁。不要用有油的手擦拭胶皮。每次打完球后,可用清水将胶皮冲净,贴上护胶膜。如果有清水不易去除的脏物,也可用肥皂等清洁剂洗净、晾干后再用。

据橡胶专家介绍:橡胶的分子像线一样缠在一起,经过硫化后,会使硫磺分子与橡胶分子有序的排列在一起。表面摩擦系数好的新反胶主要因为橡胶线状分子排列的短头和空隙产生了对球的摩擦所至,然而使反胶变得不粘主要有两个原因,一是由于尘土杂物将反胶分子间的空隙塞满,使反胶面发生了物理变化。另一个原因是由于反胶分子与空气中的化学物质进一步发生反应,从而使胶面发生了化学变化。根据上述原理只要保持打球的环境清洁卫生,同时也像那位美国老人一样仔细保护自己的反胶球拍,反胶的寿命一定可以使用得更长。

当我们选择了一块得心应手的球拍进行练习后,为避免经常更换球拍给自己带好的不适应,增加不必要开支等,对球拍良好的维护和合理使用,适当延长它的运动寿命,对于想打好球的人是非常重要的。一块符合规则、可以在正式比赛中使用的球拍,由底板,海绵,胶皮三部分组成。下面就分别介绍一下各自的保养和使用中的注意事项。

当今底板的流行趋势已与60年代不同,集中体现在两个物理方面。一是重量轻:现在的底板一般在90-100克之间;二是厚度薄:60年代在6-7毫米,现在是5-6毫米。为了追求这两个特点,又要保持“吃球、不震手、底劲足”的良好性能,在选择材料时,就要用材质相对较轻的木材。在使用过程中,除了要将底板置于干燥处保存,防止重压、折断外,在打球过程中,要特别注意球板与台面以及地面的碰撞,如在喂多球时,可采用备用板,削球打法的运动员在练习时,动作幅度要与地面适当保持一定距离等,更应避免因为输球急躁,故意摔球拍,用球拍砸球台及打挡板等恶习的发作。

影响海绵性能的主要因素有厚度、硬度、弹力、孔径大小、孔径个数等因素。因为海绵是一个膨胀体,在使用过程中,不能过分牵拉、重压,在温度比较低的地方打球,要注意适当保温,底温会影响海绵的弹性。用单张的胶皮和海绵板的人,在更换胶皮时,要用火烤式电熨头烫,使胶皮与海绵之间的胶水充分溶化,以防因换胶皮损坏海绵。胶水可以使海绵发泡,增加弹力,但与底板进行粘贴时,要使用无毒的专用胶水,这样既可以保护海绵,也可以保护底板。

在乒乓球工具中,胶皮种类繁多,但大体上可以分为两类,一类是反贴,一类是正贴。反贴中包括反胶和防弧胶皮,正贴包括正胶、生胶和长胶。由于含胶量的不同,反胶胶皮摩擦力较大,表面有吸附作用,粘着力强,胶皮与球接触点不易滑动,有利于增加球的旋转。为了充分发挥这一特点,在使用反胶时,最重要的是要保持胶皮的清洁。不要用有油的手擦拭胶皮。每次打完球后,可用清水将胶皮冲净,贴上塑料薄膜;如果有清水不易去除的脏物,也可用诸如肥皂等清洁剂洗净,晾干,再用。

正贴胶皮含胶量低,齿粒硬度大,摩擦力小,胶皮与球接触,面积小,容易滑动。基于这样的特点,使用正胶时,要特别注意保持胶皮的干燥。如果在潮湿的地方打球,可使用干燥剂擦拭胶皮,以减少胶皮表面的湿度。正贴胶皮的底皮一般都较薄,在与海绵粘贴时,一次不要往胶皮上涂过多的胶水,以防因胶皮打“卷”,造成无谓损耗。